La vitamina D (VD) es conocida como la “vitamina del sol” debido a que se estima que cerca del 90% de la vitamina D puede producirse a partir de la exposición solar. Sin embargo, su síntesis depende de múltiples factores, como el fototipo de piel, la superficie corporal expuesta, la hora del día, la estación del año, la latitud e incluso el uso de protector solar. 1, 2, 3
Además, aunque la exposición solar es la principal fuente natural de vitamina D, la radiación ultravioleta también se asocia con efectos adversos sobre la piel, por lo que la protección solar sigue siendo indispensable. 1, 3
Por ello, la exposición solar por sí sola no siempre es suficiente para alcanzar y mantener niveles adecuados de vitamina D, haciendo de la suplementación una estrategia clave en su manejo. 3
Actualmente, la evidencia respalda un abordaje individualizado, donde la dosis y el esquema de suplementación deben adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente. 4
En este Día Internacional del Sol recordamos que la vitamina D no depende únicamente de la exposición solar. Hoy sabemos que optimizar sus niveles requiere una suplementación adecuada y una estrategia personalizada para cada paciente. 4
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FarmaDmag® La D hecha a la medida.
REFERENCIAS:
1. Chang SW y Lee HC. Vitamin D and health – The missing vitamin in humans. Pediatrics and Neonatology. 2019; 60: 237-244. DOI: 10.1016/j.pedneo.2019.04.007.
2. Valero MA y Hawkins YF. Metabolismo, fuentes endógenas y exógenas de vitamina D. REEMO. 2007; 16(4): 63-70.
3. Cárdenas J. Protección Solar y Síntesis de Vitamina D: Buscando un Equilibrio. Instituto de salud Pública – Gobierno de Chile. Boletín de Farmacovigilancia N°20. 2022. Disponible en: https://www.ispch.cl/newsfarmacovigilancia/20/images/parte05.pdf.
4. Wimalawansa SJ. Infections and Autoimmunity—The Immune System and Vitamin D: A Systematic Review. Nutrients.2023; 15: 3842. DOI: 10.3390/nu15173842
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