Consecuencias de la deficiencia del hierro

El hierro es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Su función es tan importante que desde la gestación tiene un rol en la formación de la sangre y la replicación celular; esto último favorece el crecimiento de órganos y tejidos del bebé.

Por eso, una deficiencia de hierro puede traer complicaciones desde el nacimiento o expresarse en la vida adulta a través de múltiples dolencias y enfermedades.

El problema con la deficiencia de hierro es que suele ser un mal silencioso, por lo cual es difícil de detectar hasta que sus consecuencias comienzan a aparecer. Hacer chequeos médicos regulares y seguir las indicaciones de los especialistas en caso de padecer esta deficiencia es esencial para preservar un buen estado de salud.

4 consecuencias de la falta de hierro

Anemia ferropénica

Es el tipo más común de anemia y se origina por la falta de hierro. Esto ocasiona fallas en la producción de glóbulos rojos y un descenso de la hemoglobina, una proteína responsable de transportar el oxígeno a los tejidos. Por ello, si no se producen suficientes glóbulos rojos, los órganos y tejidos no reciben los aporte de oxígeno adecuado para su correcto funcionamiento.

La anemia ferropénica puede deberse a múltiples factores, tales como:

• Nutrición deficiente.
• Sangrados prolongados causados por la menstruación.
• Uso prolongado de medicamentos (como el ibuprofeno, la aspirina y medicamentos similares).
• Cáncer, várices o úlceras en el esófago o estómago y otros problemas digestivos que generan sangrado en todo el tracto gastrointestinal (esófago, estómago, colon y intestino delgado).

La anemia ferropénica puede causar fatiga, caída del cabello, dolor de cabeza, uñas quebradizas, dificultad para respirar, entre otras consecuencias. Padecer de esta enfermedad durante el embarazo, puede comprometer el desarrollo del feto, aumentar el riesgo de parto prematuro y de bajo peso del recién nacido.

Debilitamiento del sistema inmune

La falta de hierro compromete el funcionamiento del sistema inmune, que actúa como defensa del organismo ante múltiples enfermedades. Un sistema inmune débil, no es capaz de proteger al organismo contra múltiples condiciones como resfriados o infecciones recurrentes. Además, puede agravar enfermedades preexistentes.

Problemas cognitivos y de desarrollo físico

La deficiencia de hierro durante las etapas de la infancia y la adolescencia puede ocasionar dificultad de aprendizaje, falta de concentración, anemia, etc. Todo ello podría tener un impacto directo en el rendimiento físico y educativo del niño o adolescente, afectando su desarrollo integral de cara a la adultez.

Debilidad muscular y cansancio

La falta de hierro puede expresarse también en forma de cansancio y debilidad muscular debido a que no llega el suficiente oxígeno a los tejidos. Esto afecta el rendimiento en las actividades cotidianas, la actividad cognitiva y la ejecución de actividades deportivas.

La deficiencia de hierro puede tener un impacto negativo en la salud y sus consecuencias pueden padecerse largo plazo. Se trata de una condición que puede afectar a cualquier persona y en cualquier momento de la vida, por lo cual es importante revisar los niveles de hierro con personal médico y, en caso de presentar falta de hierro, cumplir con el tratamiento o la suplementación asignada de forma consistente para superar este problema.

Fuente:

Olivares M y Walter T. Consecuencias de la deficiencia de hierro. Revista chilena de nutrición. 2023; 30(3): 226-233.